La atención que se le da a la salud mental estos días es uno de esos cambios del siglo XXI que son de agradecer, y en ello los artistas tienen una parte de crédito, inspirando a más personas a buscar ayuda a tiempo. Chris Martin, líder y cantante de la banda británica Coldplay, recientemente se acaba de sumar a la fila de artistas que padecen una de estas enfermedades que afectan a la menta, anunciando que padece de depresión.
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Consejos de Chris Martin contra la depresión
En un video publicado en la cuenta de Instagram de Coldplay, Martin comenzó agradeciendo a aquellos fans que asistieron a los conciertos en Hong Kong, donde se encuentran ahora mismo por su gira ‘Music of the Spheres‘, para luego seguir con las siguientes palabras:
«Recientemente, he notado que algunas personas, incluyéndome a mí, luchan un poco contra la depresión. Así que iba a contarte algunas cosas que me han estado ayudando en la gira, y, en general, con la esperanza de que, quizás, algunas de ellas te sirvan a tí» dijo el cantante.
Si bien, Chris Martin no quiere preocupar a sus fans, con estos consejos, el intérprete busca concientizar sobre la depresión y ayudar un poco a sus seguidores. «Estas son algunas de las cosas que me están ayudando a mantenerme agradecido y feliz de estar vivo» puntualizó.
Entre los consejos de Chris Martin contra la depresión, mencionó:
- La escritura libre: durante 12 minutos escribe sus pensamientos en un papel y luego lo tira a la basura.
- La meditación trascendental.
- La propiocepción.
- Escuchar música terapéutica como ‘Music for Psychedelic Therapy’ de Jon Hopkins.
- El método Costello, que también se recomienda a personas con TDAH o autismo.
- El libro ‘The Oxygen Advantage’ de Patrick McKeown.
- La película ‘Sing Sing’.
Cabe mencionar que Chris también recomendó a la artista Chloe Kesha, una nueva cantante cuya música, aparentemente, lo hace feliz.
Chris Martin y la depresión
Lo cierto es que esta no es la primera vez que Chris Martin lucha contra la depresión. Ya en el pasado, el artista tuvo que lidiar con los síntomas de la depresión postparto de su esposa Gwyneth Paltrow, con quien tiene dos hijos.
Asimismo, ayudó a su actual pareja, Dakota Johnson, a darse cuanta de su estado mental más recientemente, tal y como explicó durante la gala de la fundación ‘Hope for Depression Research’ de 2023, reseñó Marca:
“Hace unas semanas estaba atravesando un mal momento, pero no lo quería admitir. Entonces, Chris me miró y me dijo: ‘Cariño, llevas puesta una camiseta de Cats’. Ese pequeño comentario, lleno de humor y ternura, me hizo darme cuenta de cómo me sentía realmente y logró levantarme el ánimo”, señaló.
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